Знайте, що у вас на тарілці
Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 8,1 g 16%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 4,7 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 37,1 mg 2%
- Холестерин 16,9 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 64,1 µg 7%
- Вітамін C 0,98 mg 1%
- Вітамін D 0,06 µg 0%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4,4 µg 1%
- Вітамін B12 0,35 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 107 mg 8%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 9,8 mg 2%
- Фосфор 80,9 mg 6%
- Калій 134 mg 3%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2,5 µg 4%
- Йод 13,4 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,1 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 12 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 16 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 20 g | 7,3 g | 18 g |
Схожі продукти
- Yoghurt a+ greek lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek lactose-free122 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free»
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free» вагою 100 g?
У порції продукту «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free» вагою 100 g — 107 ккал, 8,1 g білків, 2,9 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free» вагою 50 g?
У порції продукту «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free» вагою 50 g — 54 ккал, 4 g білків, 1,5 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free» вагою 150 g?
У порції продукту «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free» вагою 150 g — 161 ккал, 12 g білків, 4,4 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free» вагою 200 g?
У порції продукту «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free» вагою 200 g — 214 ккал, 16 g білків, 5,8 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free» вагою 250 g?
У порції продукту «Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free» вагою 250 g — 268 ккал, 20 g білків, 7,3 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34611 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
