Знайте, що у вас на тарілці
Соус сирний пастеризований плавлений Cheez Whiz
Калорії та харчова цінність
kraft
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 8,9 g 3%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 13 g 66%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 6,7 g —
- Натрій 1638 mg 71%
- Холестерин 75 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 359 mg 28%
- Залізо 0,19 mg 1%
- Фосфор 806 mg 64%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 8,9 g | 21 g |
| 1 порція | 33 g | 91 | 4 g | 2,9 g | 6,9 g |
| 2 порції | 66 g | 182 | 7,9 g | 5,9 g | 14 g |
| ½ порції | 16,5 g | 46 | 2 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 3 порції | 99 g | 273 | 12 g | 8,8 g | 21 g |
| 4 порції | 132 g | 364 | 16 g | 12 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 4,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 18 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 24 g | 18 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 30 g | 22 g | 53 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Соус сирний пастеризований плавлений Cheez Whiz»
Як розігріти сирний соус Cheez Whiz, щоб він не пригорів?
На плиті грій його в невеликій каструлі на слабкому вогні, постійно помішуючи; у мікрохвильовці — короткими інтервалами по 15–20 секунд, щоразу перемішуючи. Якщо соус надто густий, вмішай трохи молока.
З чим їдять сирний соус Cheez Whiz?
Подавай його теплим до начос, картоплі фрі чи запеченої картоплі, полий ним броколі або додай у гарячий сендвіч. Для макаронів спершу розведи соус невеликою кількістю молока.
Як зберігати сирний соус Cheez Whiz після відкривання?
Щільно закрий банку й постав у холодильник. Бери соус чистою ложкою, щоб не занести в упаковку крихти чи інші залишки їжі.
Чим замінити сирний соус Cheez Whiz у рецепті?
Для макаронів або запіканки підійде густий соус бешамель із розплавленим чедером. Для начос можна розтопити плавлений сир із ложкою молока, але соус буде менш однорідним.
Чим сирний соус Cheez Whiz відрізняється від легкого Cheez Whiz?
У звичайного соусу 276 ккал на 100 г, а в легкого — 215 ккал; звичайний також містить 21 г жиру проти 9,5 г у легкого. Легкий варіант має більше білка: 16,3 г проти 12 г на 100 г.
Скільки сирного соусу Cheez Whiz зазвичай додають до порції?
Для картоплі, овочів чи сендвіча почни з однієї столової ложки — це порція 91 ккал. Соус солоний, тож спершу скуштуй страву й лише тоді додавай сіль.
Джерело: USDA FoodData Central 172209 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
