Знайте, що у вас на тарілці
Yoghurt, plain, 2.5% fat
Калорії та харчова цінність
54
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи4,8 g
Жири2,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 54 kcal —
- Білки 3 g 6%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 42,5 mg 2%
- Холестерин 8,7 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22,3 µg 2%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,57 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 5,1 µg 1%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 122 mg 9%
- Залізо 0,06 mg 0%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калій 155 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 15 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3 g | 4,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,5 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,5 g | 7,2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6 g | 9,6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7,5 g | 12 g | 6,3 g |
Схожі продукти
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Yoghurt, plain, 2.5% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat» вагою 100 g — 54 ккал, 3 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat» вагою 50 g — 27 ккал, 1,5 g білків, 2,4 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat» вагою 150 g — 81 ккал, 4,5 g білків, 7,2 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat» вагою 200 g — 108 ккал, 6 g білків, 9,6 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat» вагою 250 g — 135 ккал, 7,5 g білків, 12 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
