Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose

Калорії та харчова цінність

60
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи5 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 60 kcal —
  • Білки 3,2 g 6%
  • Вуглеводи 5 g 2%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 5 g —
  • Натрій 55 mg 2%
  • Холестерин 10,8 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22,3 µg 2%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 0,71 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5,8 µg 1%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 143 mg 11%
  • Залізо 0,07 mg 0%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 200 mg 4%
  • Цинк 0,55 mg 5%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 15 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g603,2 g5 g2,5 g
50 g50 g301,6 g2,5 g1,3 g
150 g150 g904,8 g7,5 g3,8 g
200 g200 g1206,4 g10 g5 g
250 g250 g1508 g13 g6,3 g

Запитання про продукт «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose» вагою 100 g — 60 ккал, 3,2 g білків, 5 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose» вагою 50 g — 30 ккал, 1,6 g білків, 2,5 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose» вагою 150 g — 90 ккал, 4,8 g білків, 7,5 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose» вагою 200 g — 120 ккал, 6,4 g білків, 10 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose» вагою 250 g — 150 ккал, 8 g білків, 13 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 619 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини