Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose

Калорії та харчова цінність

54
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи4,8 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 54 kcal —
  • Білки 3 g 6%
  • Вуглеводи 4,8 g 2%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,8 g —
  • Натрій 42,4 mg 2%
  • Холестерин 8,5 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22,2 µg 2%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Вітамін K 0,55 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 122 mg 9%
  • Залізо 0,05 mg 0%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 90 mg 7%
  • Калій 155 mg 3%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 15 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g543 g4,8 g2,4 g
50 g50 g271,5 g2,4 g1,2 g
150 g150 g814,5 g7,2 g3,6 g
200 g200 g1086 g9,6 g4,8 g
250 g250 g1357,5 g12 g6 g

Запитання про продукт «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 100 g — 54 ккал, 3 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 50 g — 27 ккал, 1,5 g білків, 2,4 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 150 g — 81 ккал, 4,5 g білків, 7,2 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 200 g — 108 ккал, 6 g білків, 9,6 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 250 g — 135 ккал, 7,5 g білків, 12 g вуглеводів і 6 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32735 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини