Знайте, що у вас на тарілці
Quark, 2,3% fat, low-lactose
Калорії та харчова цінність
74
калорійkcal на 100 g
Білки9,4 g
Вуглеводи3,1 g
Жири2,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 3,1 g 1%
- Жири 2,3 g 3%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 95,5 mg 4%
- Холестерин 9,6 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18,3 µg 2%
- Вітамін C 0,98 mg 1%
- Вітамін D 0,01 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,58 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 15,5 µg 4%
- Вітамін B12 0,58 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 115 mg 9%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 11,7 mg 3%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калій 166 mg 4%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 16,6 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,4 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 7,7 g | 5,8 g |
Схожі продукти
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Quark, 2,3% fat, low-lactose»
Скільки калорій у порції продукту «Quark, 2,3% fat, low-lactose» вагою 100 g?
У порції продукту «Quark, 2,3% fat, low-lactose» вагою 100 g — 74 ккал, 9,4 g білків, 3,1 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, 2,3% fat, low-lactose» вагою 50 g?
У порції продукту «Quark, 2,3% fat, low-lactose» вагою 50 g — 37 ккал, 4,7 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, 2,3% fat, low-lactose» вагою 150 g?
У порції продукту «Quark, 2,3% fat, low-lactose» вагою 150 g — 111 ккал, 14 g білків, 4,6 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, 2,3% fat, low-lactose» вагою 200 g?
У порції продукту «Quark, 2,3% fat, low-lactose» вагою 200 g — 148 ккал, 19 g білків, 6,2 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, 2,3% fat, low-lactose» вагою 250 g?
У порції продукту «Quark, 2,3% fat, low-lactose» вагою 250 g — 185 ккал, 24 g білків, 7,7 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34592 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
