Знайте, що у вас на тарілці
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 5,2 g 10%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 11 g —
- Натрій 52,9 mg 2%
- Холестерин 3,8 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10,7 µg 1%
- Вітамін C 7,1 mg 8%
- Вітамін D 0,18 µg 1%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 0,34 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 9,7 µg 2%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 76 mg 6%
- Залізо 0,18 mg 1%
- Магній 9,7 mg 2%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 134 mg 3%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 11,2 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 10 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 13 g | 28 g | 1,5 g |
Схожі продукти
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made»
Скільки калорій у порції продукту «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made» вагою 100 g?
У порції продукту «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made» вагою 100 g — 74 ккал, 5,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made» вагою 50 g?
У порції продукту «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made» вагою 50 g — 37 ккал, 2,6 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made» вагою 150 g?
У порції продукту «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made» вагою 150 g — 111 ккал, 7,8 g білків, 17 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made» вагою 200 g?
У порції продукту «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made» вагою 200 g — 148 ккал, 10 g білків, 22 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made» вагою 250 g?
У порції продукту «Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made» вагою 250 g — 185 ккал, 13 g білків, 28 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30671 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
