Знайте, що у вас на тарілці
Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 59 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 8,4 g 3%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1 g 3%
- Цукри 7,5 g —
- Натрій 45,2 mg 2%
- Холестерин 2,2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,5 µg 0%
- Вітамін C 10,7 mg 12%
- Вітамін D 0,31 µg 2%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 2,2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,27 mg 2%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 12,2 µg 3%
- Вітамін B12 0,31 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 81,5 mg 6%
- Залізо 0,38 mg 2%
- Магній 16,5 mg 4%
- Фосфор 95,4 mg 8%
- Калій 212 mg 5%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 9,9 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Схожі продукти
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie berry smoothie yoghurt oat bran and sunflower seed104 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable gefilus smoothie 1.4% fat lactose-free 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Smoothie, fruit/berry, quark and milk»
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, fruit/berry, quark and milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Smoothie, fruit/berry, quark and milk» вагою 100 g — 59 ккал, 4,4 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, fruit/berry, quark and milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Smoothie, fruit/berry, quark and milk» вагою 50 g — 30 ккал, 2,2 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, fruit/berry, quark and milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Smoothie, fruit/berry, quark and milk» вагою 150 g — 89 ккал, 6,5 g білків, 13 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, fruit/berry, quark and milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Smoothie, fruit/berry, quark and milk» вагою 200 g — 118 ккал, 8,7 g білків, 17 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, fruit/berry, quark and milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Smoothie, fruit/berry, quark and milk» вагою 250 g — 148 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34995 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
