Знайте, що у вас на тарілці
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 59 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 9 g 3%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 1 g 3%
- Цукри 8,1 g —
- Натрій 31,6 mg 1%
- Холестерин 3,6 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7,9 µg 1%
- Вітамін C 10,6 mg 12%
- Вітамін D 0,32 µg 2%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,27 mg 2%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 9,1 µg 2%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 89,5 mg 7%
- Залізо 0,39 mg 2%
- Магній 17,2 mg 4%
- Фосфор 76,8 mg 6%
- Калій 221 mg 5%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 1,8 µg 3%
- Йод 9,3 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
Схожі продукти
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk»
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk» вагою 100 g — 59 ккал, 2,3 g білків, 9 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk» вагою 50 g — 30 ккал, 1,2 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk» вагою 150 g — 89 ккал, 3,5 g білків, 14 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk» вагою 200 g — 118 ккал, 4,6 g білків, 18 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk» вагою 250 g — 148 ккал, 5,8 g білків, 23 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33469 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
