Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi

Калорії та харчова цінність

55
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи7,6 g
Жири1,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 55 kcal —
  • Білки 3,2 g 6%
  • Вуглеводи 7,6 g 3%
  • Жири 1,1 g 1%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 7,6 g —
  • Натрій 37,6 mg 2%
  • Холестерин 5 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10,5 µg 1%
  • Вітамін C 2,6 mg 3%
  • Вітамін D 0,52 µg 3%
  • Вітамін E 0,11 mg 1%
  • Вітамін K 0,41 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 3,8 µg 1%
  • Вітамін B12 0,25 µg 10%

Мінерали

  • Кальцій 117 mg 9%
  • Залізо 0,11 mg 1%
  • Магній 11,8 mg 3%
  • Фосфор 82,5 mg 7%
  • Калій 158 mg 3%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 2,5 µg 5%
  • Йод 13,2 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g553,2 g7,6 g1,1 g
50 g50 g281,6 g3,8 g0,5 g
150 g150 g834,8 g11 g1,6 g
200 g200 g1106,5 g15 g2,1 g
250 g250 g1388,1 g19 g2,7 g

Запитання про продукт «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi» вагою 100 g — 55 ккал, 3,2 g білків, 7,6 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi» вагою 50 g — 28 ккал, 1,6 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi» вагою 150 g — 83 ккал, 4,8 g білків, 11 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi» вагою 200 g — 110 ккал, 6,5 g білків, 15 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi» вагою 250 g — 138 ккал, 8,1 g білків, 19 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33106 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини