Знайте, що у вас на тарілці

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Калорії та харчова цінність

75
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи14 g
Жири1,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 75 kcal —
  • Білки 1,6 g 3%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 1,1 g 1%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 17,2 mg 1%
  • Холестерин 3,3 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 32,9 µg 4%
  • Вітамін C 20,5 mg 23%
  • Вітамін D 0,01 µg 0%
  • Вітамін E 0,42 mg 3%
  • Вітамін K 2,1 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,41 mg 3%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 22 µg 5%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 53,9 mg 4%
  • Залізо 0,16 mg 1%
  • Магній 10,9 mg 3%
  • Фосфор 43,2 mg 3%
  • Калій 151 mg 3%
  • Цинк 0,22 mg 2%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,24 mg 11%
  • Селен 1,4 µg 3%
  • Йод 6,1 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g751,6 g14 g1,1 g
50 g50 g380,8 g7 g0,6 g
150 g150 g1132,4 g21 g1,7 g
200 g200 g1503,2 g28 g2,3 g
250 g250 g1884 g35 g2,8 g

Запитання про продукт «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice»

Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice» вагою 100 g?

У порції продукту «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice» вагою 100 g — 75 ккал, 1,6 g білків, 14 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice» вагою 50 g?

У порції продукту «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice» вагою 50 g — 38 ккал, 0,8 g білків, 7 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice» вагою 150 g?

У порції продукту «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice» вагою 150 g — 113 ккал, 2,4 g білків, 21 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice» вагою 200 g?

У порції продукту «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice» вагою 200 g — 150 ккал, 3,2 g білків, 28 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice» вагою 250 g?

У порції продукту «Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice» вагою 250 g — 188 ккал, 4 g білків, 35 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34547 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини