Знайте, що у вас на тарілці

Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Калорії та харчова цінність

48
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи2,6 g
Жири3,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 48 kcal —
  • Білки 1,6 g 3%
  • Вуглеводи 2,6 g 1%
  • Жири 3,3 g 4%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 0,4 g 2%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 147 mg 6%
  • Холестерин 8,5 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 37 µg 4%
  • Вітамін C 3,6 mg 4%
  • Вітамін D 0,01 µg 0%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Вітамін K 5 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 6,7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 55,2 mg 4%
  • Залізо 0,12 mg 1%
  • Магній 8,1 mg 2%
  • Фосфор 55,2 mg 4%
  • Калій 142 mg 3%
  • Цинк 0,21 mg 2%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 1,3 µg 2%
  • Йод 13,5 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g481,6 g2,6 g3,3 g
50 g50 g240,8 g1,3 g1,7 g
150 g150 g722,4 g3,9 g5 g
200 g200 g963,2 g5,3 g6,6 g
250 g250 g1204 g6,6 g8,3 g

Запитання про продукт «Indian yoghurt sauce, cucumber raita»

Скільки калорій у порції продукту «Indian yoghurt sauce, cucumber raita» вагою 100 g?

У порції продукту «Indian yoghurt sauce, cucumber raita» вагою 100 g — 48 ккал, 1,6 g білків, 2,6 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Indian yoghurt sauce, cucumber raita» вагою 50 g?

У порції продукту «Indian yoghurt sauce, cucumber raita» вагою 50 g — 24 ккал, 0,8 g білків, 1,3 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Indian yoghurt sauce, cucumber raita» вагою 150 g?

У порції продукту «Indian yoghurt sauce, cucumber raita» вагою 150 g — 72 ккал, 2,4 g білків, 3,9 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Indian yoghurt sauce, cucumber raita» вагою 200 g?

У порції продукту «Indian yoghurt sauce, cucumber raita» вагою 200 g — 96 ккал, 3,2 g білків, 5,3 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Indian yoghurt sauce, cucumber raita» вагою 250 g?

У порції продукту «Indian yoghurt sauce, cucumber raita» вагою 250 g — 120 ккал, 4 g білків, 6,6 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 31469 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини