Знайте, що у вас на тарілці

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Калорії та харчова цінність

257
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи1,9 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 257 kcal —
  • Білки 15 g 29%
  • Вуглеводи 1,9 g 1%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 13 g 66%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 1295 mg 56%
  • Холестерин 56,5 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 191 µg 21%
  • Вітамін C 0,23 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,78 mg 5%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 0,17 mg 1%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 48,6 µg 12%
  • Вітамін B12 0,92 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 399 mg 31%
  • Залізо 0,17 mg 1%
  • Магній 17,8 mg 4%
  • Фосфор 234 mg 19%
  • Калій 112 mg 2%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 5,9 µg 11%
  • Йод 16,5 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25715 g1,9 g21 g
50 g50 g1297,3 g1 g11 g
150 g150 g38622 g2,9 g32 g
200 g200 g51429 g3,8 g43 g
250 g250 g64337 g4,8 g54 g

Запитання про продукт «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce» вагою 100 g — 257 ккал, 15 g білків, 1,9 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce» вагою 50 g — 129 ккал, 7,3 g білків, 1 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce» вагою 150 g — 386 ккал, 22 g білків, 2,9 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce» вагою 200 g?

У порції продукту «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce» вагою 200 g — 514 ккал, 29 g білків, 3,8 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce» вагою 250 g?

У порції продукту «Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce» вагою 250 g — 643 ккал, 37 g білків, 4,8 g вуглеводів і 54 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34404 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини