Знайте, що у вас на тарілці
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 198 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 7,2 g 36%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,3 g —
- Натрій 452 mg 20%
- Холестерин 34 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 254 µg 28%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 0,13 mg 1%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 2,8 µg 1%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 68 mg 5%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калій 85 mg 2%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 15,6 µg 28%
- Йод 11 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 4,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30 g | 6,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40 g | 8,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 11 g | 28 g |
Схожі продукти
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Made with colostrum 3.5% fat oven cheese cheese70 kcal / 100 g
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat» вагою 100 g — 198 ккал, 20 g білків, 4,3 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat» вагою 50 g — 99 ккал, 10 g білків, 2,2 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat» вагою 150 g — 297 ккал, 30 g білків, 6,5 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat» вагою 200 g — 396 ккал, 40 g білків, 8,6 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat» вагою 250 g — 495 ккал, 51 g білків, 11 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 650 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
