Знайте, що у вас на тарілці
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 214 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 6,3 g 31%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 440 mg 19%
- Холестерин 34 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 83,4 µg 9%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 30%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 2,1 µg 88%
Мінерали
- Кальцій 939 mg 72%
- Залізо 0,23 mg 1%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 550 mg 44%
- Калій 70 mg 1%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Мідь 1,3 mg 140%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 24,8 µg 45%
- Йод 25,1 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 78 g | 0 g | 25 g |
Схожі продукти
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
- 24-27% fat edam type hard cheese cheese341 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat» вагою 100 g — 214 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat» вагою 50 g — 107 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat» вагою 150 g — 321 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat» вагою 200 g — 428 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat» вагою 250 g — 535 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 644 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
