Знайте, що у вас на тарілці
Cottage cheese, 1.5% fat
Калорії та харчова цінність
90
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи2,4 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 90 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 2,4 g 1%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 300 mg 13%
- Холестерин 12,4 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15,4 µg 2%
- Вітамін C 0,22 mg 0%
- Вітамін D 0,01 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,17 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 84,5 mg 7%
- Залізо 0,09 mg 1%
- Магній 8,5 mg 2%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 99,2 mg 2%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 9,2 µg 17%
- Йод 17 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 17 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 4,7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 5,9 g | 3,8 g |
Схожі продукти
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cottage cheese, 1.5% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Cottage cheese, 1.5% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Cottage cheese, 1.5% fat» вагою 100 g — 90 ккал, 17 g білків, 2,4 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cottage cheese, 1.5% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Cottage cheese, 1.5% fat» вагою 50 g — 45 ккал, 8,2 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cottage cheese, 1.5% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Cottage cheese, 1.5% fat» вагою 150 g — 135 ккал, 25 g білків, 3,5 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cottage cheese, 1.5% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Cottage cheese, 1.5% fat» вагою 200 g — 180 ккал, 33 g білків, 4,7 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cottage cheese, 1.5% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Cottage cheese, 1.5% fat» вагою 250 g — 225 ккал, 41 g білків, 5,9 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32385 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
