Знайте, що у вас на тарілці
Quark, <0.5% fat
Калорії та харчова цінність
59
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи3 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 59 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 3 g 1%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 3 g —
- Натрій 99,1 mg 4%
- Холестерин 6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,5 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 117 mg 9%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 3,9 µg 7%
- Йод 17 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 9,8 g | 3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 4,9 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 15 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 20 g | 6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 25 g | 7,5 g | 1 g |
Схожі продукти
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Quark, <0.5% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Quark, <0.5% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Quark, <0.5% fat» вагою 100 g — 59 ккал, 9,8 g білків, 3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, <0.5% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Quark, <0.5% fat» вагою 50 g — 30 ккал, 4,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, <0.5% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Quark, <0.5% fat» вагою 150 g — 89 ккал, 15 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, <0.5% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Quark, <0.5% fat» вагою 200 g — 118 ккал, 20 g білків, 6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, <0.5% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Quark, <0.5% fat» вагою 250 g — 148 ккал, 25 g білків, 7,5 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 622 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
