Знайте, що у вас на тарілці
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 58 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 3,4 g 1%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 85,6 mg 4%
- Холестерин 6,7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,5 µg 1%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,01 µg 0%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Вітамін K 0,14 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 13,4 µg 3%
- Вітамін B12 0,55 µg 23%
Мінерали
- Кальцій 118 mg 9%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 11,8 mg 3%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калій 166 mg 4%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 16,5 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 8,2 g | 3,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,1 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 12 g | 5,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 16 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 21 g | 8,6 g | 2,3 g |
Схожі продукти
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat» вагою 100 g — 58 ккал, 8,2 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat» вагою 50 g — 29 ккал, 4,1 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat» вагою 150 g — 87 ккал, 12 g білків, 5,1 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat» вагою 200 g — 116 ккал, 16 g білків, 6,9 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat» вагою 250 g — 145 ккал, 21 g білків, 8,6 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34590 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
