Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat

Калорії та харчова цінність

230
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 230 kcal —
  • Білки 23 g 45%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 9,7 g 49%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 440 mg 19%
  • Холестерин 33,3 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 117 µg 13%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,21 µg 1%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 3,4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
  • Ніацин (B3) 0,07 mg 0%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Вітамін B12 2,1 µg 88%

Мінерали

  • Кальцій 1050 mg 81%
  • Залізо 0,21 mg 1%
  • Магній 30 mg 7%
  • Фосфор 510 mg 41%
  • Калій 80 mg 2%
  • Цинк 4,2 mg 38%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 20,5 µg 37%
  • Йод 20,9 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23023 g0 g15 g
50 g50 g11511 g0 g7,5 g
150 g150 g34534 g0 g23 g
200 g200 g46045 g0 g30 g
250 g250 g57556 g0 g38 g

Запитання про продукт «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat» вагою 100 g — 230 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat» вагою 50 g — 115 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat» вагою 150 g — 345 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat» вагою 200 g — 460 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat» вагою 250 g — 575 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 11133 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини