Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose

Калорії та харчова цінність

82
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи10 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 82 kcal —
  • Білки 5,2 g 10%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 10 g —
  • Натрій 66 mg 3%
  • Холестерин 8,6 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 14,6 µg 2%
  • Вітамін C 1,5 mg 2%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Вітамін K 0,66 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
  • Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 8,7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%

Мінерали

  • Кальцій 136 mg 10%
  • Залізо 0,09 mg 0%
  • Магній 12,7 mg 3%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калій 195 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 14,3 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g825,2 g10 g1,7 g
50 g50 g412,6 g5,1 g0,9 g
150 g150 g1237,8 g15 g2,6 g
200 g200 g16410 g21 g3,4 g
250 g250 g20513 g26 g4,3 g

Запитання про продукт «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose» вагою 100 g — 82 ккал, 5,2 g білків, 10 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose» вагою 50 g — 41 ккал, 2,6 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose» вагою 150 g — 123 ккал, 7,8 g білків, 15 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose» вагою 200 g — 164 ккал, 10 g білків, 21 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose» вагою 250 g — 205 ккал, 13 g білків, 26 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34607 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини