Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free

Калорії та харчова цінність

76
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи9,1 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 76 kcal —
  • Білки 6,2 g 12%
  • Вуглеводи 9,1 g 3%
  • Жири 1,2 g 2%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 8,3 g —
  • Натрій 74,5 mg 3%
  • Холестерин 5,3 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,7 µg 1%
  • Вітамін C 19,9 mg 22%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 0,19 mg 1%
  • Вітамін K 1,3 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 15,5 µg 4%
  • Вітамін B12 0,39 µg 16%

Мінерали

  • Кальцій 98,9 mg 8%
  • Залізо 0,2 mg 1%
  • Магній 13,8 mg 3%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калій 213 mg 5%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Селен 2,6 µg 5%
  • Йод 12 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g766,2 g9,1 g1,2 g
50 g50 g383,1 g4,5 g0,6 g
150 g150 g1149,3 g14 g1,8 g
200 g200 g15213 g18 g2,5 g
250 g250 g19016 g23 g3,1 g

Запитання про продукт «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free» вагою 100 g — 76 ккал, 6,2 g білків, 9,1 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free» вагою 50 g — 38 ккал, 3,1 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free» вагою 150 g — 114 ккал, 9,3 g білків, 14 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free» вагою 200 g — 152 ккал, 13 g білків, 18 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free» вагою 250 g — 190 ккал, 16 g білків, 23 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34642 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини