Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Калорії та харчова цінність

калорійkcal на 100 g

Білки5 g

Вуглеводи12 g

Жири1,4 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 83 kcal —
Білки 5 g 10%
Вуглеводи 12 g 4%
Жири 1,4 g 2%
Насичені жири 0,8 g 4%
Клітковина 0,1 g 1%
Цукри 11 g —
Натрій 76,9 mg 3%
Холестерин 5,8 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 12,1 µg 1%
Вітамін C 2,9 mg 3%
Вітамін D 0,4 µg 2%
Вітамін E 0,07 mg 0%
Вітамін K 0,59 µg 0%
Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
Вітамін B6 0,05 mg 3%
Фолат (B9) 9,3 µg 2%
Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

Кальцій 98,7 mg 8%
Залізо 0,07 mg 0%
Магній 9,7 mg 2%
Фосфор 98,3 mg 8%
Калій 139 mg 3%
Цинк 0,38 mg 3%
Мідь 0,02 mg 2%
Марганець 0,02 mg 1%
Селен 2,6 µg 5%
Йод 12,2 µg 8%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	83	5 g	12 g	1,4 g
50 g	50 g	42	2,5 g	5,9 g	0,7 g
150 g	150 g	125	7,5 g	18 g	2,1 g
200 g	200 g	166	10 g	24 g	2,8 g
250 g	250 g	208	13 g	30 g	3,5 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free» вагою 100 g — 83 ккал, 5 g білків, 12 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free» вагою 50 g — 42 ккал, 2,5 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free» вагою 150 g — 125 ккал, 7,5 g білків, 18 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free» вагою 200 g — 166 ккал, 10 g білків, 24 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free» вагою 250 g — 208 ккал, 13 g білків, 30 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34637 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини