Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose

Калорії та харчова цінність

39
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи4,9 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 39 kcal —
  • Білки 4,3 g 9%
  • Вуглеводи 4,9 g 2%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,9 g —
  • Натрій 54,3 mg 2%
  • Холестерин 5,2 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,77 µg 0%
  • Вітамін C 1,2 mg 1%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Вітамін K 0,16 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 4,2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 145 mg 11%
  • Залізо 0,04 mg 0%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 88,5 mg 7%
  • Калій 191 mg 4%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 2,7 µg 5%
  • Йод 15 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g394,3 g4,9 g0,1 g
50 g50 g202,2 g2,5 g0 g
150 g150 g596,5 g7,4 g0,1 g
200 g200 g788,6 g9,9 g0,2 g
250 g250 g9811 g12 g0,2 g

Запитання про продукт «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 100 g — 39 ккал, 4,3 g білків, 4,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 50 g — 20 ккал, 2,2 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 150 g — 59 ккал, 6,5 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 200 g — 78 ккал, 8,6 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose» вагою 250 g — 98 ккал, 11 g білків, 12 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33295 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини