Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт грецького типу
Калорії та харчова цінність
знежирений, 0-0,5% жиру, зі смаком ванілі
79
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи9,2 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 9,2 g 3%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 8,7 g —
- Натрій 29 mg 1%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,48 µg 20%
Мінерали
- Кальцій 96 mg 7%
- Залізо 0,11 mg 1%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калій 129 mg 3%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 8,8 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 10 g | 9,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5,1 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 15 g | 14 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 20 g | 18 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 25 g | 23 g | 0,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Йогурт грецького типу»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 100 g — 79 ккал, 10 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 50 g — 40 ккал, 5,1 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 150 g — 119 ккал, 15 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 200 g — 158 ккал, 20 g білків, 18 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт грецького типу» вагою 250 g — 198 ккал, 25 g білків, 23 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6981 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
