Знайте, що у вас на тарілці
Fish, weighted average, fried
Калорії та харчова цінність
197
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 197 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 2,5 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 416 mg 18%
- Холестерин 69,3 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 35,1 µg 4%
- Вітамін C 0,03 mg 0%
- Вітамін D 9,4 µg 47%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Вітамін K 6,8 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 48%
- Вітамін B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 14,1 µg 4%
- Вітамін B12 4,7 µg 194%
Мінерали
- Кальцій 89,5 mg 7%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 267 mg 21%
- Калій 429 mg 9%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 28 µg 51%
- Йод 71,8 µg 48%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 52 g | 0 g | 32 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Fish, weighted average, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Fish, weighted average, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish, weighted average, fried» вагою 100 g — 197 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, weighted average, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish, weighted average, fried» вагою 50 g — 99 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, weighted average, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish, weighted average, fried» вагою 150 g — 296 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, weighted average, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish, weighted average, fried» вагою 200 g — 394 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, weighted average, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish, weighted average, fried» вагою 250 g — 493 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33590 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
