Знайте, що у вас на тарілці
Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 284 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 519 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,9 µg 0%
- Вітамін D 2,7 µg 14%
- Вітамін E 4,4 mg 29%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Вітамін B12 1,2 µg 48%
- Холін 61,4 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 38,5 mg 3%
- Залізо 0,56 mg 3%
- Магній 22,2 mg 5%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 205 mg 4%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 18,2 µg 33%
- Йод 16,5 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,7 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 20 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 567 | 27 g | 41 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 709 | 33 g | 52 g | 40 g |
Схожі продукти
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food»
Скільки калорій у порції продукту «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food» вагою 100 g — 284 ккал, 13 g білків, 21 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food» вагою 50 g — 142 ккал, 6,7 g білків, 10 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food» вагою 150 g — 426 ккал, 20 g білків, 31 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food» вагою 200 g — 567 ккал, 27 g білків, 41 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish fillet, breaded, deepfried, fast food» вагою 250 g — 709 ккал, 33 g білків, 52 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1465 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
