Знайте, що у вас на тарілці
Fish fingers, breaded, frozen
Калорії та харчова цінність
185
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи14 g
Жири8,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 185 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 8,4 g 11%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 322 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0,54 µg 3%
- Вітамін E 3 mg 20%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Біотин (B7) 1,9 µg 6%
- Вітамін B12 2,2 µg 90%
- Холін 61,4 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 14,7 mg 1%
- Залізо 0,49 mg 3%
- Магній 24,4 mg 6%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 218 mg 5%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 18 µg 33%
- Йод 52,5 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,4 g | 6,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
Схожі продукти
- Fish fingers breaded and pre deep fried232 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Frog legs68 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish fingers, breaded, frozen»
Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, breaded, frozen» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish fingers, breaded, frozen» вагою 100 g — 185 ккал, 13 g білків, 14 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, breaded, frozen» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish fingers, breaded, frozen» вагою 50 g — 93 ккал, 6,4 g білків, 6,9 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, breaded, frozen» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish fingers, breaded, frozen» вагою 150 g — 278 ккал, 19 g білків, 21 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, breaded, frozen» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish fingers, breaded, frozen» вагою 200 g — 370 ккал, 26 g білків, 28 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, breaded, frozen» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish fingers, breaded, frozen» вагою 250 g — 463 ккал, 32 g білків, 35 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1657 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
