Знайте, що у вас на тарілці

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar

Калорії та харчова цінність

237
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи15 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 237 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 10 g —
  • Натрій 277 mg 12%
  • Холестерин 58 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 8,1 µg 40%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
  • Вітамін B6 0,11 mg 7%
  • Біотин (B7) 5,3 µg 18%
  • Фолат (B9) 8,8 µg 2%
  • Вітамін B12 6,3 µg 263%

Мінерали

  • Кальцій 22,7 mg 2%
  • Залізо 0,77 mg 4%
  • Магній 12,1 mg 3%
  • Фосфор 100 mg 8%
  • Калій 107 mg 2%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,08 mg 3%
  • Селен 18 µg 33%
  • Йод 12,4 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23713 g15 g14 g
50 g50 g1186,4 g7,4 g7 g
150 g150 g35519 g22 g21 g
200 g200 g47426 g29 g28 g
250 g250 g59232 g37 g35 g

Запитання про продукт «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar»

Скільки калорій у порції продукту «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar» вагою 100 g?

У порції продукту «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar» вагою 100 g — 237 ккал, 13 g білків, 15 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar» вагою 50 g?

У порції продукту «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar» вагою 50 g — 118 ккал, 6,4 g білків, 7,4 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar» вагою 150 g?

У порції продукту «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar» вагою 150 g — 355 ккал, 19 g білків, 22 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar» вагою 200 g?

У порції продукту «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar» вагою 200 g — 474 ккал, 26 g білків, 29 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar» вагою 250 g?

У порції продукту «Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar» вагою 250 g — 592 ккал, 32 g білків, 37 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 917 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини