Знайте, що у вас на тарілці
Haddock, breaded, fried
Калорії та харчова цінність
195
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи1,2 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 195 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 1 g —
- Натрій 530 mg 23%
- Холестерин 63 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 1,9 µg 10%
- Вітамін E 2,7 mg 18%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 18,6 µg 5%
- Вітамін B12 0,87 µg 36%
- Холін 73 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 100 mg 8%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 31,5 mg 8%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Селен 33,4 µg 61%
- Йод 185 µg 123%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 1,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 3 g | 25 g |
Схожі продукти
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Haddock, breaded, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Haddock, breaded, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Haddock, breaded, fried» вагою 100 g — 195 ккал, 25 g білків, 1,2 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Haddock, breaded, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Haddock, breaded, fried» вагою 50 g — 98 ккал, 13 g білків, 0,6 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Haddock, breaded, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Haddock, breaded, fried» вагою 150 g — 293 ккал, 38 g білків, 1,8 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Haddock, breaded, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Haddock, breaded, fried» вагою 200 g — 390 ккал, 50 g білків, 2,4 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Haddock, breaded, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Haddock, breaded, fried» вагою 250 g — 488 ккал, 63 g білків, 3 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1087 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
