Знайте, що у вас на тарілці
Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 277 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 426 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 1,6 µg 8%
- Вітамін E 3,8 mg 25%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 14,5 µg 48%
- Вітамін B12 0,74 µg 31%
- Холін 61,4 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 48,5 mg 4%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 21,5 mg 5%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калій 185 mg 4%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 15,6 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
Схожі продукти
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Fillet crumbed206 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens»
Скільки калорій у порції продукту «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens» вагою 100 g — 277 ккал, 13 g білків, 21 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens» вагою 50 g — 138 ккал, 6,3 g білків, 10 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens» вагою 150 g — 415 ккал, 19 g білків, 31 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens» вагою 200 g — 553 ккал, 25 g білків, 41 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish fillet, breaded, fried, delicatessens» вагою 250 g — 691 ккал, 32 g білків, 52 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1652 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
