Знайте, що у вас на тарілці
Fish, fillet, crumbed, frozen, fried
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 206 kcal —
- Білки 12 g 23%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0 g —
- Натрій 288 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,1 mg 21%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,46 µg 19%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калій 231 mg 5%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Селен 19 µg 35%
- Йод 3,1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 12 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,8 g | 6,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 17 g | 18 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 23 g | 24 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 29 g | 31 g | 31 g |
Схожі продукти
- Fingers212 kcal / 100 g
- Fingers deep-fried in peanut oil270 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil221 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil223 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed pan-fried with canola oil192 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh battered deep-fried in canola oil277 kcal / 100 g
- Chicken nugget251 kcal / 100 g
- Patty burger chicken crumbed pan-fried with oil249 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh deep-fried190 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried» вагою 100 g — 206 ккал, 12 g білків, 12 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried» вагою 50 g — 103 ккал, 5,8 g білків, 6,1 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried» вагою 150 g — 309 ккал, 17 g білків, 18 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried» вагою 200 g — 412 ккал, 23 g білків, 24 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish, fillet, crumbed, frozen, fried» вагою 250 g — 515 ккал, 29 g білків, 31 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) H195 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
