Знайте, що у вас на тарілці

Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Калорії та харчова цінність

270
калорійkcal на 100 g
Білки9,6 g
Вуглеводи23 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 270 kcal —
  • Білки 9,6 g 19%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 15 g 20%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 452 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 391 µg 43%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0,7 µg 29%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Фосфор 178 mg 14%
  • Калій 180 mg 4%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Селен 42 µg 76%
  • Йод 3,2 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2709,6 g23 g15 g
50 g50 g1354,8 g12 g7,7 g
150 g150 g40514 g35 g23 g
200 g200 g54019 g46 g31 g
250 g250 g67524 g58 g39 g

Запитання про продукт «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil»

Скільки калорій у порції продукту «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil» вагою 100 g — 270 ккал, 9,6 g білків, 23 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil» вагою 50 g — 135 ккал, 4,8 g білків, 12 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil» вагою 150 g — 405 ккал, 14 g білків, 35 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil» вагою 200 g — 540 ккал, 19 g білків, 46 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish, fingers, deep-fried in peanut oil» вагою 250 g — 675 ккал, 24 g білків, 58 g вуглеводів і 39 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) H65 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини