Знайте, що у вас на тарілці
Піца пепероні
Калорії та харчова цінність
піца 14 дюймів, з пепероні, на тонкому тісті
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 331 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 7,1 g 36%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 875 mg 38%
- Холестерин 37 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 70 µg 8%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Вітамін K 9,5 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 92 µg 23%
- Вітамін B12 0,76 µg 32%
- Холін 37,5 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 216 mg 17%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 253 mg 20%
- Калій 223 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,36 mg 15%
- Селен 24,5 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 27 g | 18 g |
| 1 порція | 79 g | 261 | 11 g | 21 g | 14 g |
| 2 порції | 158 g | 523 | 22 g | 42 g | 28 g |
| ½ порції | 39,5 g | 131 | 5,5 g | 11 g | 7 g |
| 3 порції | 237 g | 784 | 33 g | 63 g | 42 g |
| 4 порції | 316 g | 1046 | 44 g | 84 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 67 g | 44 g |
Схожі продукти
- Піца пепероні Pizza Hut14 дюймів, тісто в стилі пан291 kcal / 100 g
- Піца пепероні Domino's 14"хрустке тонке тісто328 kcal / 100 g
- Піца пепероні Papa John's14", оригінальна скоринка275 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from restaurant or fast food thin crust282 kcal / 100 g
- Піцца Digiornoначинкою пепероні, тонка хрустка скоринка, заморожена, печена283 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Піца пепероні»
Як розігріти шматок піци пепероні, щоб тісто знову стало хрустким?
Поклади шматок на суху сковороду, накрий кришкою й грій на середньому вогні 3–5 хвилин. Щоб сир розплавився швидше, додай на сковороду поруч чайну ложку води й одразу накрий кришкою.
Як спекти заморожену піцу пепероні?
Розігрій духовку до температури, зазначеної на упаковці, зазвичай це близько 220 °C. Зніми плівку й випікай піцу просто на решітці або на розігрітому деку, доки сир не розплавиться, а краї не підрум’яняться.
Скільки можна зберігати піцу пепероні після приготування?
Залишки прибери в холодильник упродовж двох годин, поклавши в закриту посудину; з’їж їх протягом 3–4 днів. Не залишай піцу на столі на ніч.
Що подати до піци пепероні, щоб доповнити її смак?
Підійдуть зелений салат із кислуватою заправкою, запечені овочі або мариновані перці: їхня свіжість і кислинка врівноважують жирний сир та пряну ковбасу. Для гострішого смаку додай пластівці чилі.
Чим замінити пепероні в піці?
Використай тонко нарізану гостру салямі або чорізо; клади їх помірно, бо під час випікання вони віддають жир і сіль. Для безм’ясного варіанта додай обсмажені гриби й солодкий перець.
Що таке пепероні в піці?
Пепероні — це пряна ковбаса, яку нарізають тонкими кружальцями й кладуть на піцу перед випіканням. Під дією жару краї підрум’янюються, а ковбаса віддає ароматний жир.
Чи можна заморожувати залишки піци пепероні?
Так: охололу піцу розділи на шматки, загорни окремо або переклади в герметичну посудину й заморозь. Розігрівай без попереднього розморожування в духовці приблизно за 190 °C, доки шматки повністю не прогріються.
Джерело: USDA FoodData Central 170762 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
