Знайте, що у вас на тарілці

Піца пепероні

Калорії та харчова цінність

сир частково знежирений, товста/звичайна скоринка, заморожений, варений

312
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи29 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 312 kcal —
  • Білки 12 g 25%
  • Вуглеводи 29 g 10%
  • Жири 15 g 20%
  • Насичені жири 7,4 g 37%
  • Клітковина 2,9 g 10%
  • Цукри 4,2 g —
  • Натрій 503 mg 22%
  • Холестерин 25,2 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 70 µg 8%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Вітамін E 0,87 mg 6%
  • Вітамін K 6,4 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
  • Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 294 µg 74%
  • Вітамін B12 0,34 µg 14%
  • Холін 25,4 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 132 mg 10%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 20,6 mg 5%
  • Фосфор 157 mg 13%
  • Калій 156 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 16,2 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g31212 g29 g15 g
50 g50 g1566,2 g14 g7,6 g
150 g150 g46819 g43 g23 g
200 g200 g62425 g57 g30 g
250 g250 g78031 g71 g38 g

Запитання про продукт «Піца пепероні»

Скільки калорій у порції продукту «Піца пепероні» вагою 100 g?

У порції продукту «Піца пепероні» вагою 100 g — 312 ккал, 12 g білків, 29 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца пепероні» вагою 50 g?

У порції продукту «Піца пепероні» вагою 50 g — 156 ккал, 6,2 g білків, 14 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца пепероні» вагою 150 g?

У порції продукту «Піца пепероні» вагою 150 g — 468 ккал, 19 g білків, 43 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца пепероні» вагою 200 g?

У порції продукту «Піца пепероні» вагою 200 g — 624 ккал, 25 g білків, 57 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца пепероні» вагою 250 g?

У порції продукту «Піца пепероні» вагою 250 g — 780 ккал, 31 g білків, 71 g вуглеводів і 38 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7986 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини