Знайте, що у вас на тарілці

Піца пепероні

Калорії та харчова цінність

частково знежирений сир, тонка скоринка, заморожений, приготований

259
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи30 g
Жири9,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 259 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 30 g 11%
  • Жири 9,4 g 12%
  • Насичені жири 3,8 g 19%
  • Клітковина 2,5 g 9%
  • Цукри 5,1 g —
  • Натрій 481 mg 21%
  • Холестерин 22,3 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 70 µg 8%
  • Вітамін C 2,9 mg 3%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 9,5 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,29 mg 25%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 55,5 µg 14%
  • Вітамін B12 0,33 µg 14%
  • Холін 37,5 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 77,2 mg 6%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 22,6 mg 5%
  • Фосфор 116 mg 9%
  • Калій 185 mg 4%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 19,1 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25912 g30 g9,4 g
50 g50 g1295,8 g15 g4,7 g
150 g150 g38817 g44 g14 g
200 g200 g51823 g59 g19 g
250 g250 g64729 g74 g23 g

Запитання про продукт «Піца пепероні»

Скільки калорій у порції продукту «Піца пепероні» вагою 100 g?

У порції продукту «Піца пепероні» вагою 100 g — 259 ккал, 12 g білків, 30 g вуглеводів і 9,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца пепероні» вагою 50 g?

У порції продукту «Піца пепероні» вагою 50 g — 129 ккал, 5,8 g білків, 15 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца пепероні» вагою 150 g?

У порції продукту «Піца пепероні» вагою 150 g — 388 ккал, 17 g білків, 44 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца пепероні» вагою 200 g?

У порції продукту «Піца пепероні» вагою 200 g — 518 ккал, 23 g білків, 59 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца пепероні» вагою 250 g?

У порції продукту «Піца пепероні» вагою 250 g — 647 ккал, 29 g білків, 74 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 8002 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини