Знайте, що у вас на тарілці

School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Калорії та харчова цінність

254
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи27 g
Жири8,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 254 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 8,6 g 11%
  • Насичені жири 2,8 g 14%
  • Клітковина 4,3 g 15%
  • Цукри 7,6 g —
  • Натрій 495 mg 22%
  • Холестерин 24 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 75 µg 8%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,8 mg 5%
  • Вітамін K 5,2 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
  • Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
  • Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 55 µg 14%
  • Вітамін B12 2,2 µg 90%
  • Холін 37,7 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 202 mg 16%
  • Залізо 2,7 mg 15%
  • Магній 51 mg 12%
  • Фосфор 316 mg 25%
  • Калій 382 mg 8%
  • Цинк 2,5 mg 23%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,34 mg 15%
  • Селен 23,4 µg 43%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25413 g27 g8,6 g
1 порція127 g32316 g34 g11 g
2 порції254 g64533 g68 g22 g
½ порції63,5 g1618,1 g17 g5,5 g
3 порції381 g96849 g103 g33 g
4 порції508 g129065 g137 g44 g
50 g50 g1276,4 g14 g4,3 g
150 g150 g38119 g40 g13 g
200 g200 g50826 g54 g17 g
250 g250 g63532 g67 g22 g

Запитання про продукт «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked»

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 100 g?

У порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 100 g — 254 ккал, 13 g білків, 27 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 1 порція (127 g)?

У порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 1 порція (127 g) — 323 ккал, 16 g білків, 34 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 2 порції (254 g)?

У порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 2 порції (254 g) — 645 ккал, 33 g білків, 68 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою ½ порції (63,5 g)?

У порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою ½ порції (63,5 g) — 161 ккал, 8,1 g білків, 17 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 3 порції (381 g)?

У порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 3 порції (381 g) — 968 ккал, 49 g білків, 103 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 4 порції (508 g)?

У порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 4 порції (508 g) — 1290 ккал, 65 g білків, 137 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 50 g?

У порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 50 g — 127 ккал, 6,4 g білків, 14 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 150 g?

У порції продукту «School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 150 g — 381 ккал, 19 g білків, 40 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170780 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини