Знайте, що у вас на тарілці
Цибулеві кільця
Калорії та харчова цінність
burger king
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 417 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 25 g 32%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 5,4 g —
- Натрій 776 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,4 mg 2%
- Вітамін E 4,9 mg 33%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,67 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Холін 8,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 115 mg 9%
- Залізо 0,78 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калій 167 mg 4%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,34 mg 15%
- Селен 5,7 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 порція | 91 g | 379 | 3,5 g | 37 g | 23 g |
| 2 порції | 182 g | 759 | 7 g | 74 g | 46 g |
| ½ порції | 45,5 g | 190 | 1,8 g | 19 g | 12 g |
| 3 порції | 273 g | 1138 | 11 g | 112 g | 69 g |
| 4 порції | 364 g | 1518 | 14 g | 149 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Цибулеві кільця»
Яку цибулю брати для цибулевих кілець і як нарізати?
Бери велику жовту або білу цибулину: її широкі шари дають цілі кільця. Наріж поперек кружальцями завтовшки приблизно 1 см і обережно розділи їх.
Як приготувати заморожені цибулеві кільця в аерофритюрниці?
Розклади їх одним шаром у кошику й готуй за 200 °C приблизно 8–12 хвилин, струснувши кошик або перевернувши кільця посередині. Не розморожуй перед приготуванням — так панірування краще хрумтить.
Як зробити цибулеві кільця хрусткими в духовці?
Вмочи кільця цибулі спершу в борошно, потім у збите яйце й панірувальні сухарі. Виклади на розігріте деко в один шар і запікай за 220 °C приблизно 15–20 хвилин, перевернувши один раз.
З якими соусами подають цибулеві кільця?
До них пасують кетчуп, гострий соус, часниковий соус або соус на основі сметани. Їх також подають як хрусткий гарнір до гамбургера чи сендвіча.
Як зберігати й розігрівати готові цибулеві кільця?
Охололі кільця поклади в закритий контейнер і тримай у холодильнику до 3–4 днів. Розігрівай одним шаром у духовці за 200 °C близько 5–8 хвилин; у мікрохвильовці панірування розм’якне.
Що калорійніше: цибулеві кільця чи картопля фрі?
Цибулеві кільця: 417 kcal на 100 г, а картопля фрі — 280 kcal на 100 г.
Джерело: USDA FoodData Central 170771 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
