Знайте, що у вас на тарілці
Цибулеві кільця
Калорії та харчова цінність
у паніруванні, попередньо обсмажені, заморожені, неготові
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 258 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 29 g 10%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 4,5 g 23%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Натрій 246 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4,6 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,69 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 46 mg 4%
- Залізо 0,93 mg 5%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3,2 g | 29 g | 14 g |
| 1 порція | 85 g | 219 | 2,7 g | 24 g | 12 g |
| 2 порції | 170 g | 439 | 5,4 g | 49 g | 24 g |
| ½ порції | 42,5 g | 110 | 1,3 g | 12 g | 6 g |
| 3 порції | 255 g | 658 | 8 g | 73 g | 36 g |
| 4 порції | 340 g | 877 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,6 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4,7 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6,3 g | 58 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 7,9 g | 72 g | 35 g |
Запитання про продукт «Цибулеві кільця»
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 100 g?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 100 g — 258 ккал, 3,2 g білків, 29 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 1 порція (85 g) — 219 ккал, 2,7 g білків, 24 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 2 порції (170 g) — 439 ккал, 5,4 g білків, 49 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою ½ порції (42,5 g) — 110 ккал, 1,3 g білків, 12 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 3 порції (255 g) — 658 ккал, 8 g білків, 73 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 4 порції (340 g) — 877 ккал, 11 g білків, 98 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 50 g?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 50 g — 129 ккал, 1,6 g білків, 14 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 150 g?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 150 g — 387 ккал, 4,7 g білків, 43 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170414 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
