Знайте, що у вас на тарілці
Цибулеві кільця
Калорії та харчова цінність
у паніруванні, попередньо обсмажені, заморожені, приготовані, підігріті в духовці
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 4,1 g 8%
- Вуглеводи 32 g 11%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 5,1 g —
- Натрій 370 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,6 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,46 mg 3%
- Вітамін K 34,1 µg 28%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 10,7 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калій 123 mg 3%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 5,6 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4,1 g | 32 g | 14 g |
| 1 порція | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6,9 g |
| 2 порції | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ порції | 24 g | 66 | 1 g | 7,6 g | 3,4 g |
| 3 порції | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 порції | 192 g | 530 | 7,9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2,1 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6,2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8,3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
Запитання про продукт «Цибулеві кільця»
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 100 g?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 100 g — 276 ккал, 4,1 g білків, 32 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 1 порція (48 g)?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 1 порція (48 g) — 132 ккал, 2 g білків, 15 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 2 порції (96 g)?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 2 порції (96 g) — 265 ккал, 4 g білків, 30 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою ½ порції (24 g)?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою ½ порції (24 g) — 66 ккал, 1 g білків, 7,6 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 3 порції (144 g)?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 3 порції (144 g) — 397 ккал, 6 g білків, 46 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 4 порції (192 g)?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 4 порції (192 g) — 530 ккал, 7,9 g білків, 61 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 50 g?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 50 g — 138 ккал, 2,1 g білків, 16 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 150 g?
У порції продукту «Цибулеві кільця» вагою 150 g — 414 ккал, 6,2 g білків, 47 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170415 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
