Знайте, що у вас на тарілці
Піца з ковбасою
Калорії та харчова цінність
піца 14 дюймів, з ковбасою, на звичайному тісті
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 280 kcal —
- Білки 12 g 23%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 633 mg 28%
- Холестерин 23 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 68 µg 8%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,91 mg 6%
- Вітамін K 6,7 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 88 µg 22%
- Вітамін B12 0,48 µg 20%
- Холін 26,3 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 144 mg 11%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 197 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 20,3 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 1 порція | 116 g | 325 | 13 g | 33 g | 14 g |
| 2 порції | 232 g | 650 | 27 g | 66 g | 29 g |
| ½ порції | 58 g | 162 | 6,7 g | 16 g | 7,2 g |
| 3 порції | 348 g | 974 | 40 g | 99 g | 43 g |
| 4 порції | 464 g | 1299 | 53 g | 131 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,8 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 71 g | 31 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Піца з ковбасою»
Як розігріти піцу з ковбасою, щоб скоринка знову стала хрусткою?
Поклади шматок на суху пательню, накрий кришкою й грій на невеликому вогні 4–6 хвилин. Для кількох шматків розігрій духовку до 180 °C і запікай 6–8 хвилин.
Як заморозити піцу з ковбасою, щоб шматки не злиплися?
Охолоди піцу, розклади шматки окремо на таці й заморозь; потім переклади в щільно закритий пакет. Розігрівай просто з морозильника в духовці за 190 °C приблизно 10–15 хвилин.
Яку ковбасу покласти на домашню піцу?
Бери вже готову до споживання ковбасу й нарізай тонко: товсті шматочки можуть лишитися холодними, поки тісто допечеться. Якщо ковбаса дуже жирна, промокни нарізку паперовим рушником, щоб начинка не стала масною.
Що додати до піци з ковбасою, щоб начинка була не надто важкою?
Добре пасують солодкий перець, гриби, червона цибуля й оливки; додай їх небагато, щоб не розмочити тісто. Після випікання можна покласти руколу або трохи свіжого базиліку.
Чим піца з ковбасою відрізняється від піци пепероні?
Пепероні — пряна, часто злегка гостра ковбаса, тоді як звичайна піца з ковбасою може бути з різними видами ковбаси. У цих варіантах піца пепероні має 685 мг натрію на 100 г, а піца з ковбасою — 633 мг.
Скільки шматків піци з ковбасою зазвичай з’їдають за раз?
Типовий шматок важить близько 116 г; один шматок — зручний орієнтир для порції, але голод і розмір піци різняться. У такому шматку приблизно 325 ккал.
Чи можна їсти піцу з ковбасою, що простояла ніч на столі?
Ні: піца з ковбасою містить сир і м’ясну начинку, тому після ночі за кімнатної температури її краще викинути. Решту охолоди й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після подавання.
Джерело: USDA FoodData Central 170367 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
