Знайте, що у вас на тарілці

School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Калорії та харчова цінність

257
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи27 g
Жири9,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 257 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 9,1 g 12%
  • Насичені жири 4,2 g 21%
  • Клітковина 4 g 14%
  • Цукри 3,7 g —
  • Натрій 433 mg 19%
  • Холестерин 26 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 60 µg 7%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,75 mg 5%
  • Вітамін K 3,3 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 27%
  • Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
  • Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 81 µg 20%
  • Вітамін B12 0,34 µg 14%
  • Холін 29,1 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 168 mg 13%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 279 mg 22%
  • Калій 282 mg 6%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Мідь 0,12 mg 14%
  • Марганець 0,38 mg 16%
  • Селен 25 µg 45%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25713 g27 g9,1 g
1 порція129 g33217 g34 g12 g
2 порції258 g66334 g69 g23 g
½ порції64,5 g1668,6 g17 g5,9 g
3 порції387 g99551 g103 g35 g
4 порції516 g132668 g137 g47 g
50 g50 g1296,6 g13 g4,5 g
150 g150 g38620 g40 g14 g
200 g200 g51427 g53 g18 g
250 g250 g64333 g67 g23 g

Запитання про продукт «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked»

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 100 g?

У порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 100 g — 257 ккал, 13 g білків, 27 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 1 порція (129 g)?

У порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 1 порція (129 g) — 332 ккал, 17 g білків, 34 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 2 порції (258 g)?

У порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 2 порції (258 g) — 663 ккал, 34 g білків, 69 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою ½ порції (64,5 g)?

У порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою ½ порції (64,5 g) — 166 ккал, 8,6 g білків, 17 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 3 порції (387 g)?

У порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 3 порції (387 g) — 995 ккал, 51 g білків, 103 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 4 порції (516 g)?

У порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 4 порції (516 g) — 1326 ккал, 68 g білків, 137 g вуглеводів і 47 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 50 g?

У порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 50 g — 129 ккал, 6,6 g білків, 13 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 150 g?

У порції продукту «School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked» вагою 150 g — 386 ккал, 20 g білків, 40 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170793 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини