Знайте, що у вас на тарілці
Квотер Паундер
Калорії та харчова цінність
McDonald's
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 256 kcal —
- Білки 16 g 31%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 374 mg 16%
- Холестерин 40 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 1,7 µg 69%
- Холін 33,3 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 87 mg 7%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 225 mg 5%
- Цинк 3 mg 28%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 24,8 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 1 порція | 170 g | 435 | 27 g | 36 g | 20 g |
| 2 порції | 340 g | 870 | 53 g | 72 g | 39 g |
| ½ порції | 85 g | 218 | 13 g | 18 g | 9,9 g |
| 3 порції | 510 g | 1306 | 80 g | 107 g | 59 g |
| 4 порції | 680 g | 1741 | 107 g | 143 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Квотер Паундер»
Що означає назва «Квотер Паундер»?
Назва означає «чверть фунта» й відсилає до маси сирої яловичої котлети — приблизно 113 г. Під час смаження котлета втрачає частину вологи й стає легшою.
Як приготувати котлету для Квотер Паундера вдома?
Сформуй із яловичого фаршу пласку котлету трохи ширшу за булочку: вона зменшиться під час смаження. Смаж на добре розігрітій пательні приблизно 3–4 хвилини з кожного боку, доки середина не досягне 71 °C.
Як зберігати готовий Квотер Паундер?
Не залишай бургер за кімнатної температури довше ніж на дві години. Якщо не з’їси його одразу, загорни й постав у холодильник; перед їжею розігрій до гарячого стану всередині.
З чим подають Квотер Паундер?
До нього пасують картопля фрі, солоні огірки та салат із капусти. Для домашньої подачі можна додати гірчицю, кетчуп або цибулю, а поруч поставити овочевий салат.
Скільки важить порція Квотер Паундера і скільки в ній енергії?
Типова порція важить близько 170 г; це приблизно 435 ккал. Назва стосується сирої котлети, а не маси готового бургера.
Чим Квотер Паундер відрізняється від Квотер Паундера із сиром?
Основна різниця — скибочка сиру. У варіанті із сиром 269 ккал і 14,4 г жиру на 100 г, тоді як у Квотер Паундері — 256 ккал і 12 г жиру.
Джерело: FNDDS (USDA) 27510229 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
