Знайте, що у вас на тарілці

Fish, cake, deep-fried in peanut oil

Калорії та харчова цінність

239
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи14 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 239 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 884 mg 38%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 305 µg 34%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,97 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 5,5 mg 34%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 46 mg 4%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Фосфор 92 mg 7%
  • Калій 98 mg 2%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Селен 33 µg 60%
  • Йод 2,1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23913 g14 g14 g
50 g50 g1206,5 g7,1 g7,2 g
150 g150 g35920 g21 g22 g
200 g200 g47826 g28 g29 g
250 g250 g59833 g35 g36 g

Запитання про продукт «Fish, cake, deep-fried in peanut oil»

Скільки калорій у порції продукту «Fish, cake, deep-fried in peanut oil» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish, cake, deep-fried in peanut oil» вагою 100 g — 239 ккал, 13 g білків, 14 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, cake, deep-fried in peanut oil» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish, cake, deep-fried in peanut oil» вагою 50 g — 120 ккал, 6,5 g білків, 7,1 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, cake, deep-fried in peanut oil» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish, cake, deep-fried in peanut oil» вагою 150 g — 359 ккал, 20 g білків, 21 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, cake, deep-fried in peanut oil» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish, cake, deep-fried in peanut oil» вагою 200 g — 478 ккал, 26 g білків, 28 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish, cake, deep-fried in peanut oil» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish, cake, deep-fried in peanut oil» вагою 250 g — 598 ккал, 33 g білків, 35 g вуглеводів і 36 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) H23 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини