Знайте, що у вас на тарілці
Herring, pickled, spiced, canned
Калорії та харчова цінність
230
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи11 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 230 kcal —
- Білки 12 g 25%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 11 g —
- Натрій 1180 mg 51%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 13 µg 65%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 1,8 µg 0%
- Вітамін B12 6,2 µg 258%
- Холін 104 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 0,92 mg 5%
- Магній 6,4 mg 2%
- Фосфор 52 mg 4%
- Калій 44 mg 1%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Селен 19 µg 35%
- Йод 35 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,2 g | 5,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 19 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 25 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 31 g | 28 g | 38 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Herring, pickled, spiced, canned»
Скільки калорій у порції продукту «Herring, pickled, spiced, canned» вагою 100 g?
У порції продукту «Herring, pickled, spiced, canned» вагою 100 g — 230 ккал, 12 g білків, 11 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Herring, pickled, spiced, canned» вагою 50 g?
У порції продукту «Herring, pickled, spiced, canned» вагою 50 g — 115 ккал, 6,2 g білків, 5,5 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Herring, pickled, spiced, canned» вагою 150 g?
У порції продукту «Herring, pickled, spiced, canned» вагою 150 g — 346 ккал, 19 g білків, 17 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Herring, pickled, spiced, canned» вагою 200 g?
У порції продукту «Herring, pickled, spiced, canned» вагою 200 g — 461 ккал, 25 g білків, 22 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Herring, pickled, spiced, canned» вагою 250 g?
У порції продукту «Herring, pickled, spiced, canned» вагою 250 g — 576 ккал, 31 g білків, 28 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1024 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
