Знайте, що у вас на тарілці

Креветки

Калорії та харчова цінність

сирі

71
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи2,9 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 71 kcal —
  • Білки 14 g 27%
  • Вуглеводи 2,9 g 1%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 2,9 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g7114 g2,9 g0,6 g
50 g50 g366,8 g1,5 g0,3 g
150 g150 g10720 g4,4 g0,9 g
200 g200 g14227 g5,8 g1,2 g
250 g250 g17834 g7,3 g1,5 g

Запитання про продукт «Креветки»

Як варити креветки, щоб вони не стали гумовими?

Опусти креветки в підсолений окріп: дрібним зазвичай вистачає 2–3 хвилин, великим — 3–5. Щойно м’ясо стало непрозорим, а креветки скрутилися літерою «С», зніми їх із вогню.

Чи треба розморожувати креветки перед смаженням?

Так: розморозь їх у холодильнику або в герметичному пакеті в холодній воді, а потім ретельно обсуши. Смаж на добре розігрітій пательні з олією приблизно 1–2 хвилини з кожного боку.

Як зрозуміти, що креветки свіжі?

Свіжі креветки пахнуть морем, а не різко чи кисло; панцир має бути цілим і вологим, без темних плям та слизу. Заморожені обирай у щільному пакованні без товстого шару льоду й злиплих грудок.

Як зберігати креветки після розморожування?

Тримай сирі розморожені креветки в закритій посудині на найхолоднішій полиці холодильника й приготуй протягом доби. Приготовані охолоди, прибери в холодильник не пізніше ніж за дві години й з’їж упродовж 2–3 днів.

Що приготувати з креветками?

Вони швидко готуються в часниковій олії, добре смакують у пасті, різото, паельї та супі том ям. Додавай їх наприкінці: кількох хвилин нагрівання достатньо, щоб вони залишилися ніжними.

Чи можна їсти креветки сирими?

Сирі креветки можуть містити шкідливі мікроорганізми, тому для безпечнішого варіанта готуй їх до повної непрозорості й пружності. Для страв із сирими морепродуктами потрібні спеціально призначені для цього креветки та безперервне охолодження.

Як очистити креветки й чи треба видаляти темну жилку?

Відкрути голову, зніми панцир і хвіст, а потім зроби неглибокий надріз уздовж спинки та витягни темну кишкову жилку кінчиком ножа. Вона не отруйна, але може бути піщаною й неприємною на смак.

Чим креветки відрізняються від лангустинів за вмістом білка?

У лангустинах більше білка: 24,3 г на 100 г проти 14 г у креветках. Лангустини також більші й мають солодкувате м’ясо; їх зазвичай готують у панцирі або очищують перед приготуванням.

Джерело: CREA (Italy) 128100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини