Знайте, що у вас на тарілці
Anchovy, pickled, canned
Калорії та харчова цінність
211
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи10 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 211 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,3 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 10 g —
- Натрій 3606 mg 157%
- Холестерин 90 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 390 µg 43%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 14 µg 70%
- Вітамін E 0,9 mg 6%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 3,5 µg 146%
- Холін 104 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 145 mg 11%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 18,3 mg 4%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 165 mg 4%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 30 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 10 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 316 | 20 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 421 | 27 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 527 | 34 g | 25 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Anchovy, pickled, canned»
Скільки калорій у порції продукту «Anchovy, pickled, canned» вагою 100 g?
У порції продукту «Anchovy, pickled, canned» вагою 100 g — 211 ккал, 13 g білків, 10 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Anchovy, pickled, canned» вагою 50 g?
У порції продукту «Anchovy, pickled, canned» вагою 50 g — 105 ккал, 6,7 g білків, 5 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Anchovy, pickled, canned» вагою 150 g?
У порції продукту «Anchovy, pickled, canned» вагою 150 g — 316 ккал, 20 g білків, 15 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Anchovy, pickled, canned» вагою 200 g?
У порції продукту «Anchovy, pickled, canned» вагою 200 g — 421 ккал, 27 g білків, 20 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Anchovy, pickled, canned» вагою 250 g?
У порції продукту «Anchovy, pickled, canned» вагою 250 g — 527 ккал, 34 g білків, 25 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1034 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
