Знайте, що у вас на тарілці

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

Калорії та харчова цінність

197
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи15 g
Жири9,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 197 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 15 g 6%
  • Жири 9,2 g 12%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 378 mg 16%
  • Холестерин 41,4 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1,6 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 2,6 µg 13%
  • Вітамін E 2,5 mg 17%
  • Вітамін K 11,4 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 11,4 µg 3%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%

Мінерали

  • Кальцій 19,3 mg 1%
  • Залізо 0,61 mg 3%
  • Магній 27,2 mg 6%
  • Фосфор 149 mg 12%
  • Калій 296 mg 6%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,39 mg 17%
  • Селен 17,6 µg 32%
  • Йод 59,1 µg 39%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19713 g15 g9,2 g
50 g50 g996,4 g7,6 g4,6 g
150 g150 g29619 g23 g14 g
200 g200 g39426 g31 g18 g
250 g250 g49332 g38 g23 g

Запитання про продукт «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked»

Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked» вагою 100 g — 197 ккал, 13 g білків, 15 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked» вагою 50 g — 99 ккал, 6,4 g білків, 7,6 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked» вагою 150 g — 296 ккал, 19 g білків, 23 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked» вагою 200 g — 394 ккал, 26 g білків, 31 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked» вагою 250 g — 493 ккал, 32 g білків, 38 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33181 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини