Знайте, що у вас на тарілці

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Калорії та харчова цінність

233
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи20 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 233 kcal —
  • Білки 14 g 29%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 336 mg 15%
  • Холестерин 40,8 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,7 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 4,9 µg 24%
  • Вітамін E 1,7 mg 12%
  • Вітамін K 4,9 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
  • Вітамін B6 0,49 mg 29%
  • Фолат (B9) 15,4 µg 4%
  • Вітамін B12 2,1 µg 86%

Мінерали

  • Кальцій 16,9 mg 1%
  • Залізо 0,49 mg 3%
  • Магній 23,9 mg 6%
  • Фосфор 178 mg 14%
  • Калій 281 mg 6%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 18,4 µg 33%
  • Йод 42,2 µg 28%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177,2 g10 g5,1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Запитання про продукт «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked»

Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked» вагою 100 g — 233 ккал, 14 g білків, 20 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked» вагою 50 g — 117 ккал, 7,2 g білків, 10 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked» вагою 150 g — 350 ккал, 22 g білків, 31 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked» вагою 200 g — 466 ккал, 29 g білків, 41 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish fingers, salmon, findus, oven-baked» вагою 250 g — 583 ккал, 36 g білків, 51 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32218 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини