Знайте, що у вас на тарілці
Lasagne, salmon
Калорії та харчова цінність
130
калорійkcal на 100 g
Білки6,6 g
Вуглеводи9,8 g
Жири6,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 130 kcal —
- Білки 6,6 g 13%
- Вуглеводи 9,8 g 4%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 295 mg 13%
- Холестерин 15,3 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 51,2 µg 6%
- Вітамін C 5,7 mg 6%
- Вітамін D 2,4 µg 12%
- Вітамін E 1,3 mg 8%
- Вітамін K 9,1 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 10,8 µg 3%
- Вітамін B12 0,68 µg 28%
Мінерали
- Кальцій 91,1 mg 7%
- Залізо 0,44 mg 2%
- Магній 16,1 mg 4%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 6,4 µg 12%
- Йод 24,8 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,6 g | 9,8 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 4,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,9 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 25 g | 17 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Lasagne, salmon»
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, salmon» вагою 100 g?
У порції продукту «Lasagne, salmon» вагою 100 g — 130 ккал, 6,6 g білків, 9,8 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, salmon» вагою 50 g?
У порції продукту «Lasagne, salmon» вагою 50 g — 65 ккал, 3,3 g білків, 4,9 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, salmon» вагою 150 g?
У порції продукту «Lasagne, salmon» вагою 150 g — 195 ккал, 9,9 g білків, 15 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, salmon» вагою 200 g?
У порції продукту «Lasagne, salmon» вагою 200 g — 260 ккал, 13 g білків, 20 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, salmon» вагою 250 g?
У порції продукту «Lasagne, salmon» вагою 250 g — 325 ккал, 17 g білків, 25 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 8073 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
