Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 9,2 g 18%
- Вуглеводи 8 g 3%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 350 mg 15%
- Холестерин 54 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 32,9 µg 4%
- Вітамін C 0,67 mg 1%
- Вітамін D 2,8 µg 14%
- Вітамін E 0,87 mg 6%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 13%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 12,3 µg 3%
- Вітамін B12 1,3 µg 55%
Мінерали
- Кальцій 87,5 mg 7%
- Залізо 0,61 mg 3%
- Магній 17,1 mg 4%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калій 216 mg 5%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 12,4 µg 23%
- Йод 48,8 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 8 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 20 g | 16 g |
Схожі продукти
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Lasagne salmon130 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk» вагою 100 g — 127 ккал, 9,2 g білків, 8 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk» вагою 50 g — 64 ккал, 4,6 g білків, 4 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk» вагою 150 g — 191 ккал, 14 g білків, 12 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk» вагою 200 g — 254 ккал, 19 g білків, 16 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Macaroni and salmon casserole, low-fat milk» вагою 250 g — 318 ккал, 23 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32208 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
